老人骨折家庭急救核心是制动、呼救与防休克,主要步骤有临时固定、伤口处理、正确搬运、密切观察。
1、临时固定
利用木板或硬纸板固定骨折上下关节,避免断端移动造成二次损伤,切勿强行复位。
2、伤口处理
若有出血用干净布料压迫止血,开放性骨折勿将外露骨头推回,覆盖无菌敷料等待救援。
3、正确搬运
多人平托保持脊柱水平,使用硬板担架转运,严禁背抱或让老人尝试站立行走。
4、密切观察
注意老人意识、脉搏及面色变化,若出现休克征兆需抬高下肢并保暖,同时拨打急救电话。
日常可适量吃牛奶、豆制品等富含钙质食物,进行太极拳、散步等温和运动增强骨骼强度。