距骨后外结节骨折多由踝关节强力跖屈损伤导致,常见原因有运动扭伤、高处坠落、直接撞击及骨骼病变。
1、运动扭伤
剧烈运动中踝关节过度跖屈,肌腱猛烈牵拉导致撕脱骨折,需制动休息并遵医嘱使用消炎镇痛药。
2、高处坠落
从高处跳下时足跟着地,巨大冲击力传导至距骨引发骨折,常伴肿胀疼痛,须就医评估是否手术。
3、直接撞击
硬物直接敲击足跟后方造成骨质断裂,局部迅速淤血肿痛,治疗包括冷敷固定及必要时切开复位。
4、骨骼病变
骨质疏松或骨囊肿使骨质脆弱,轻微外力即可致病,表现为隐痛乏力,需抗骨质疏松治疗结合固定。
日常应避免高危动作,适量吃牛奶、豆制品补充钙质,进行踝泵运动促进循环,出现持续疼痛及时就医。