产后长痔疮多由孕期压迫、分娩用力、便秘及激素变化引起,主要有生理压迫、产程用力、排便困难、激素影响。
1、生理压迫
子宫增大压迫静脉,导致回流受阻,建议温水坐浴,适当活动促进血液循环。
2、产程用力
分娩时腹压剧增,致使肛垫下移,需避免久蹲,遵医嘱使用药物缓解肿胀。
3、排便困难
产后活动少致便秘,干硬粪便损伤肛门,应多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
4、激素影响
孕激素使血管壁松弛,易扩张淤血,通常表现为坠胀、疼痛,须及时就医评估。
日常可适量吃香蕉、芹菜等富含膳食纤维食物,进行提肛运动,保持会阴清洁干燥。