怎样自测抑郁症

Question

怎样自测抑郁症

Answer 1

抑郁症无法通过自测确诊，需由专业医生结合症状、病程及排除其他疾病后综合判断。

1、情绪状态

持续两周以上情绪低落，对日常活动失去兴趣，伴有无力感或自责情绪。

2、睡眠变化

出现入睡困难、早醒或睡眠过多，且休息后仍感疲惫，影响白天精神状态。

3、躯体表现

不明原因的头痛、胃肠不适或体重明显变化，检查无器质性病变依据。

4、认知功能

注意力难以集中，记忆力下降，决策困难，严重时可能出现消极念头。

若存在上述多项表现，建议及时前往精神科就诊，日常可尝试规律作息、适度运动及与家人沟通缓解压力。