感冒发烧能吃糖嘛

Question

感冒发烧能吃糖嘛

Answer 1

感冒发烧时不建议吃糖，主要影响有抑制免疫、加重炎症、干扰食欲、升高血糖。

1、抑制免疫

高糖摄入会暂时降低白细胞吞噬病菌的能力，帮助身体抵抗感染的效率下降。

2、加重炎症

糖分代谢可能促进体内炎性因子释放，导致咽喉肿痛或全身酸痛等不适感持续更久。

3、干扰食欲

甜食容易产生饱腹感，减少患者对清淡饮食和蔬菜水果的摄入，影响营养均衡补充。

4、升高血糖

发热时代谢加快，吃糖易引起血糖波动，尤其对于伴有糖尿病基础的人群风险更大。

生病期间建议多喝温水，适量吃苹果、梨等水果，饮食以清淡易消化的粥类为主，保证充足休息。