胎动是胎儿在子宫内的活动,感觉像小鱼游、气泡冒、肠蠕动或轻敲击,多数孕妈妈在孕中期能清晰感知。
1、初期微动
孕中期初感胎动,似小鱼游动或气泡冒出,动作轻微且不规则,需静心体会才能察觉。
2、中期活跃
孕晚期前胎动频繁,如肠蠕动或肢体伸展,力度增强,孕妈妈可明显感到腹部起伏变化。
3、晚期有力
临产前胎动转为滚动或撞击,因空间受限动作幅度大,有时可见腹部局部隆起或移位。
4、异常警示
若胎动突然减少或消失,可能提示胎儿缺氧,需立即就医检查,避免延误治疗时机。
建议孕妈妈每天固定时间数胎动,保持左侧卧位休息,适量吃坚果、牛奶,避免剧烈运动,发现异常及时就诊。