腰椎发炎的症状主要有腰部疼痛、活动受限、局部压痛、下肢放射痛。
1、腰部疼痛
早期表现为腰部酸胀隐痛,劳累后加重,休息后可稍缓解,夜间疼痛可能明显。
2、活动受限
随着炎症进展,腰部僵硬感增强,弯腰、转身等动作变得困难,晨起时尤为显著。
3、局部压痛
炎症部位触碰时有明显痛点,叩击腰椎棘突可引发深部疼痛,肌肉呈现紧张状态。
4、下肢放射痛
严重时可压迫神经根,导致疼痛向臀部及腿部放射,伴有麻木或无力感,需及时就医。
日常注意腰部保暖,避免久坐久站,适量进行游泳、散步等运动,饮食多摄入优质蛋白和蔬菜水果。