坐骨神经痛的推拿方法是什么

Question

坐骨神经痛的推拿方法是什么

Answer 1

坐骨神经痛的推拿需由专业医师操作，主要方法包括放松肌肉、点按穴位、理筋整复和被动运动。

1、放松肌肉

通过揉捏腰臀腿部肌肉，缓解痉挛，减轻神经压迫，为后续治疗做准备。

2、点按穴位

重点按压环跳、委中等穴位，疏通经络，缓解疼痛，改善局部血液循环。

3、理筋整复

运用弹拨手法理顺腰部筋膜，调整小关节紊乱，解除对坐骨神经的卡压。

4、被动运动

在医生指导下进行下肢屈伸牵拉，增加神经滑动性，防止粘连，恢复活动度。

日常可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合散步、游泳等运动，注意腰部保暖，避免久坐久站，症状持续须及时就医。