为什么做完月子膝盖疼

Question

为什么做完月子膝盖疼

Answer 1

做完月子膝盖疼多由生理性劳损引起，主要因素有受凉受累、缺钙、关节松弛、风湿免疫病。

1、受凉受累

产后长期抱娃导致膝关节负荷过大，加之保暖不足引发疼痛，需热敷休息并佩戴护膝。

2、钙质流失

哺乳期母体钙质大量转移给婴儿，导致骨质疏松引发疼痛，建议适量吃牛奶豆制品。

3、关节松弛

孕期激素使韧带松弛未完全恢复，导致关节不稳引发疼痛，可进行直腿抬高训练。

4、风湿免疫

类风湿关节炎可能与免疫异常有关，表现为晨僵肿胀，需遵医嘱使用布洛芬等药。

日常注意腿部保暖，适量吃鱼肉鸡蛋补充营养，避免久站久坐，症状持续请及时就医。