乳腺增生常见症状有乳房胀痛、肿块形成、乳头溢液及情绪波动,多数为良性改变。
1、乳房胀痛
多为周期性胀痛,月经前加重,月经后缓解,常位于乳房外上侧,可放射至肩背部。
2、肿块形成
触及片状或颗粒状结节,边界不清,质地韧,活动度好,随月经周期大小略有变化。
3、乳头溢液
部分患者出现少量浆液性或乳汁样溢液,多为双侧多孔,若为血性需及时就医排查。
4、情绪波动
常伴烦躁易怒、焦虑失眠等表现,与内分泌失调有关,情绪波动又可反过来加重症状。
建议穿着舒适内衣,适量吃豆制品和新鲜蔬菜水果,保持规律作息,避免过度劳累和精神紧张。