急性前列腺炎怎么预防

Question

急性前列腺炎怎么预防

Answer 1

急性前列腺炎的预防主要有避免久坐、规律排尿、适度运动、注意保暖等方式。

1、避免久坐

长时间压迫会阴部会导致局部充血，建议每小时起身活动，减少前列腺受压时间。

2、规律排尿

憋尿会使尿液反流进入前列腺管，引发感染，家长需提醒孩子勿憋尿，成人也应定时排尿。

3、适度运动

慢跑和游泳等运动有助于改善盆腔血液循环，增强身体抵抗力，降低发病概率。

4、注意保暖

寒冷刺激会引起交感神经兴奋，导致尿道内压增加，冬季尤其要注意下腹部及会阴部保暖。

日常饮食宜清淡，适量吃西红柿、南瓜等蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅，避免辛辣刺激性食物。