为什么睡觉的时候心脏跳得很重

Question

为什么睡觉的时候心脏跳得很重

Answer 1

睡觉时感觉心脏跳得很重，多由精神紧张、睡姿不当、贫血或心律失常等原因引起。

1、精神紧张

白天压力大导致交感神经兴奋，夜间难以平复，引发心悸，建议睡前放松身心，避免剧烈情绪波动。

2、睡姿不当

左侧卧位压迫心脏或枕头过低，导致回心血量增加，建议调整右侧卧位，选择高度适宜的枕头缓解症状。

3、贫血问题

血红蛋白不足导致心脏代偿性加快搏动，常伴面色苍白、乏力，需就医检查并在医生指导下补充铁剂。

4、心律失常

早搏或房颤等病变导致心跳节律异常，伴胸闷气短，须及时就诊，遵医嘱使用抗心律失常药物治疗。

日常可适量吃红枣、菠菜等补血食物，进行散步、瑜伽等舒缓运动，保持规律作息有助于改善睡眠质量。