乳腺癌术后怎么做功能锻炼

Question

乳腺癌术后怎么做功能锻炼

Answer 1

乳腺癌术后功能锻炼主要有早期活动、关节松动、肌力训练、生活适应等方式。

1、早期活动

术后当天即可开始握拳屈腕，预防血栓形成，促进血液循环回流。

2、关节松动

拔除引流管后练习爬墙动作，防止肩关节粘连，逐步恢复上举功能。

3、肌力训练

伤口愈合后进行弹力带拉伸，增强胸背肌肉力量，改善肢体协调性。

4、生活适应

日常梳头穿衣反复练习，将康复动作融入生活，提升手臂灵活度。

锻炼需循序渐进避免拉伤，配合适量吃鸡蛋、鱼肉等优质蛋白促进恢复，出现红肿疼痛及时就医。