乳腺增生多数是良性改变,判断需结合乳房胀痛、肿块特点及月经周期变化综合评估。
1、摸肿块
触摸乳房有片状或颗粒感,边界不清,质地柔韧,随月经周期大小变化明显。
2、感疼痛
常表现为双侧乳房胀痛或刺痛,月经前加重,月经后缓解,情绪波动时也会加剧。
3、看周期
症状与月经密切相关,经期前出现或加重,经期后减轻或消失,呈现周期性规律。
4、做检查
确诊需进行乳腺超声或钼靶检查,排除其他病变,医生会根据影像结果给出诊断。
日常保持心情舒畅,适量吃蔬菜水果,避免高脂饮食,穿着舒适内衣,定期自我检查并遵医嘱复查。