怎样摸自己的乳房检查是否患有乳腺增生

Question

怎样摸自己的乳房检查是否患有乳腺增生

Answer 1

乳腺增生无法通过触摸确诊，但可自查有无异常肿块，主要关注乳房质地、结节感、疼痛变化及乳头溢液情况。

1、观察外观

对着镜子观察乳房大小是否对称，皮肤有无凹陷或橘皮样改变，乳头有无内陷或偏移。

2、平躺触摸

平躺肩下垫枕，用指腹顺时针螺旋按压，感受腺体是否增厚或有颗粒状结节，注意力度适中。

3、站立检查

洗澡时皮肤湿润更易滑动，站立位再次触摸腋窝及乳房外上象限，此处是增生和肿瘤高发区。

4、挤压乳头

轻捏乳晕周围，观察有无液体流出，若出现血色或咖啡色溢液，需立即就医排查其他病变。

建议每月月经结束后一周进行自查，保持心情舒畅，适量吃豆制品和新鲜蔬菜水果，避免高脂饮食。