孕晚期头位胎动多表现为上腹部拳打脚踢和下腹部滑动,主要有顶肋骨、打嗝样跳动、滚动感、会阴压迫感。
1、顶肋骨
胎儿头部入盆后,四肢位于上方,活动时常踢到妈妈肋骨,引起局部疼痛或不适感。
2、打嗝样
胎儿练习呼吸吞咽羊水,引发膈肌痉挛,妈妈会感到腹部有规律且轻微的节律性跳动。
3、滚动感
随着胎儿长大活动空间变小,大幅度的翻身减少,转变为身体在宫内的缓慢滚动或扭动。
4、压迫感
胎头下降压迫骨盆底和膀胱,妈妈会感到会阴部坠胀、尿频,走路时可能有明显的下坠感。
建议每天固定时间数胎动,适量吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白,进行散步等温和运动,若胎动异常须及时就医。