何为阳虚何为阴虚

Question

何为阳虚何为阴虚

Answer 1

阳虚指体内阳气不足产生虚寒，阴虚指体内阴液亏少产生虚热，区分要点主要有畏寒怕冷、五心烦热、舌象差异、脉象不同。

1、畏寒怕冷

这是阳虚的典型表现，患者常感觉手脚冰凉，喜暖恶寒，稍受风寒即易感冒，需温补阳气调理。

2、五心烦热

这是阴虚的核心症状，患者自觉手心脚心及胸口发热，午后潮热，夜间盗汗，需滋阴降火治疗。

3、舌象差异

阳虚者舌质淡胖有齿痕，苔白滑；阴虚者舌质红绛少苔或无苔，舌面干燥，两者舌象截然不同。

4、脉象不同

阳虚脉象多沉迟无力，跳动缓慢；阴虚脉象多细数有力，跳动较快，医生以此辅助判断体质类型。

日常饮食中阳虚者可适量吃羊肉、韭菜等温热食物，阴虚者可适量吃银耳、百合等滋润食材，避免过度劳累，保持情绪稳定有助于阴阳平衡。