桡骨远端骨折如何康复

Question

桡骨远端骨折如何康复

Answer 1

桡骨远端骨折康复需经历固定、活动度训练及力量恢复等阶段，主要方法有早期制动保护、中期关节活动、后期肌力强化、全程营养支持。

1、早期制动

骨折初期需严格遵医嘱佩戴石膏或支具固定，保持患肢抬高以减轻肿胀，避免过早活动导致移位。

2、关节活动

拆除固定后在医生指导下进行握拳及腕关节屈伸练习，防止肌腱粘连与关节僵硬，逐步恢复灵活度。

3、肌力强化

进入恢复后期可使用握力球或弹力带进行抗阻训练，增强前臂肌肉力量，帮助恢复手部抓握功能。

4、营养支持

康复期应适量吃牛奶、豆制品等富含钙质食物，配合鱼肉、鸡蛋等优质蛋白，促进骨骼愈合与组织修复。

康复过程中若出现剧烈疼痛或手指麻木应及时就医，日常注意保暖并避免提重物，循序渐进恢复日常生活能力。