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肝肾阴虚证常见症状有头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦。
阴液不足致脑窍失养,表现为头部昏沉及耳内鸣响,需滋阴潜阳调理。
肾精亏虚致骨骼失充,表现为腰部酸痛及膝盖无力,宜滋补肝肾之阴。
虚火内扰致手足心热,表现为心胸烦闷及午后潮热,当清退虚热治本。
水不涵木致心神不宁,表现为入睡困难及梦境纷纭,须养血安神定志。
日常可适量吃黑芝麻、桑葚等食物,避免熬夜劳累,保持情绪平稳有助于缓解不适。
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