大腿骨折钢板固定后做什么康复训练

Question

大腿骨折钢板固定后做什么康复训练

Answer 1

大腿骨折钢板固定后康复训练主要有踝泵运动、股四头肌等长收缩、直腿抬高训练、膝关节屈伸练习。

1、踝泵运动

用力勾脚尖再绷直，促进血液循环，预防血栓形成，术后早期即可开始进行。

2、肌肉收缩

绷紧大腿前侧肌肉保持数秒后放松，防止肌肉萎缩，增强腿部力量，为行走打基础。

3、抬腿训练

在无痛范围内将腿伸直抬起，锻炼髋部与大腿力量，需确认骨折稳定后再尝试。

4、关节活动

缓慢弯曲和伸直膝盖，恢复关节灵活性，避免僵硬粘连，循序渐进增加活动角度。

日常饮食适量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等优质蛋白食物，配合适度晒太阳，具体训练计划须严格遵医嘱执行。