腰肌劳损有哪些状况

Question

腰肌劳损有哪些状况

Answer 1

腰肌劳损的状况主要有酸痛反复、劳累加重、休息缓解、活动受限。

1、酸痛反复

腰部出现持续性钝痛或酸痛，时轻时重，反复发作，影响日常生活质量。

2、劳累加重

长时间站立、弯腰或体力劳动后，疼痛感明显加剧，甚至无法维持原有姿势。

3、休息缓解

卧床休息或改变体位后，腰部肌肉得到放松，疼痛症状会有不同程度的减轻。

4、活动受限

腰部僵硬，弯腰、转身等动作幅度变小，严重时早晨起床困难，需缓慢活动。

日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适量进行游泳、瑜伽等运动增强腰背肌力量。