滑膜炎疼痛时怎么缓解

Question

滑膜炎疼痛时怎么缓解

Answer 1

滑膜炎疼痛可通过休息制动、局部冷敷、遵医嘱用药及康复训练缓解，主要由劳损、外伤、关节炎等引起。

1、充分休息

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，给受损滑膜修复时间。

2、局部冷敷

急性疼痛期用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次十五分钟，帮助消肿止痛。

3、药物治疗

可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎镇痛。

4、康复训练

疼痛缓解后进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，增强肌肉力量。

日常注意膝关节保暖，适量吃鱼类、豆制品等优质蛋白，避免剧烈运动加重损伤。