为什么手指及腕部易发生腱鞘炎

Question

为什么手指及腕部易发生腱鞘炎

Answer 1

手指及腕部易发腱鞘炎，主要因频繁活动、姿势不当、受凉刺激及基础疾病引起。

1、频繁活动

长期重复抓握动作导致肌腱与腱鞘过度摩擦，引发无菌性炎症，需减少手部劳作频率。

2、姿势不当

长时间保持手腕弯曲或用力姿势，增加局部压力，建议调整工作姿态并定时休息放松。

3、受凉刺激

寒冷环境致使血液循环变差，代谢产物堆积诱发疼痛，注意手部保暖避免冷风直吹。

4、基础疾病

类风湿关节炎或糖尿病可能损伤腱鞘组织，常伴关节肿胀僵硬，须遵医嘱控制原发病。

日常可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，进行握拳伸展运动，症状持续应及时就医。