跟腱炎和足底筋膜炎防治的有效手段是什么

Question

跟腱炎和足底筋膜炎防治的有效手段是什么

Answer 1

跟腱炎和足底筋膜炎防治的有效手段主要有休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复。

1、休息制动

减少跑步跳跃等剧烈运动，使用足跟垫减轻局部压力，避免病情进一步加重。

2、物理治疗

遵医嘱进行超声波或冲击波治疗，配合冰敷缓解疼痛，促进受损组织修复。

3、药物干预

可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛。

4、手术修复

保守治疗无效时，可考虑进行跟腱清理术或足底筋膜松解术等手术治疗。

日常应适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白，坚持小腿拉伸和足底滚球运动帮助恢复。