快速降血糖可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、胰岛素注射等方式实现。血糖控制需结合个体情况，严重高血糖需立即就医。
1、调整饮食
减少精制糖和碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分餐制有助于平稳血糖。
2、增加运动
快走、游泳等有氧运动可促进葡萄糖利用，建议每日30分钟中等强度运动，避免空腹运动。
3、药物治疗
二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等口服降糖药可遵医嘱使用，需注意药物禁忌和不良反应。
4、胰岛素注射
1型糖尿病或严重2型糖尿病患者需胰岛素治疗，速效胰岛素可快速降低餐后高血糖。
高血糖患者应定期监测血糖，避免过度节食或剧烈运动导致低血糖，长期管理需医生制定个性化方案。
