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一个人失眠怎么治比较好

男，40岁 2020-12-07 20:14

病情描述:

一个人失眠怎么治比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-12-07 21:13

你的失眠是需要调整心理状态的，可以听些欢快的音乐，减少悲伤的情绪，但是引起失眠的因素有很多，甚至失眠有时候是抑郁的缘故，建议您将情绪的起始表述清晰，可能引起失眠的认知和事件的关系理顺。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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