髌骨疼痛可能由运动过度、外伤撞击、髌骨软化症、膝关节骨性关节炎等原因引起。
1、运动过度
长期跑步或跳跃导致髌股关节磨损,需休息并冰敷,进行股四头肌力量训练缓解。
2、外伤撞击
膝盖直接受力引发软组织损伤,表现为肿胀压痛,需制动并使用消炎镇痛药物。
3、髌骨软化症
可能与软骨退变、轨迹异常有关,表现为上下楼痛、摩擦感,可遵医嘱用氨基葡萄糖。
4、骨性关节炎
可能与年龄增长、关节劳损有关,表现为晨僵、活动受限,可遵医嘱用非甾体抗炎药。
日常注意膝盖保暖,避免深蹲动作,适量补充钙质,症状持续加重须及时就医检查。