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如何治疗腰肌劳损

男，31岁 2022-06-01 16:33

病情描述:

我最近因为过度弯腰活动，腰部常感觉酸痛，患上了腰肌劳损，如何治疗腰肌劳损？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王波主任医师北京大学人民医院 2022-06-01 17:29

治疗腰肌劳损时，最基础的应该避免过度劳累，注意日常生活中的站姿和坐姿，养成良好的体态，以免增加腰部的受力，加重腰部的疼痛症状。通常提倡患者适当的卧床休息，最好睡硬板床，防止腰部的再次创伤。可利用理疗、按摩等疗法，舒筋活血，缓解腰部的酸痛感。还可在医生的指导下外敷天和骨通贴膏，其具有消炎止痛、活血通络的功效，能够有效缓解关节疼痛、麻木重着、活动受限等症状。

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