每天的正常脱发数量是50-100根。脱发量主要与生理代谢周期、季节变化、洗发频率、精神压力等因素有关。
1、生理代谢周期：
头发具有生长周期，处于休止期的毛发会自然脱落，属于正常新陈代谢。
2、季节变化：
秋季和春季脱发量可能轻微增加，这与毛囊对气候变化的适应性调整有关。
3、洗发频率：
洗头时机械摩擦会加速休止期头发脱落，每日洗头者可能观察到更多掉发。
4、精神压力：
短期高强度压力可能促使更多毛囊进入休止期，导致暂时性脱发量增加。
若持续每日脱发超过150根或发现头发明显稀疏，建议就诊皮肤科排查病理性脱发可能。日常可选用宽齿梳减少牵拉，保持均衡饮食补充蛋白质和铁元素。
