气虚怎么调理
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气虚怎么调理
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  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 2021-10-07 20:58
    气虚既可饮食调养也可药物调养,既可针灸、按摩调理也可气功、八段锦、运动调理。 补气首选以食补为主,药物不作为首选。食补可在均衡饮食的基础上适当的增加乌鸡、牛肉、山药、大枣等。也可食物跟药物结合做成药膳。 最常用的补气药就是黄芪和参类。黄芪被称为补气圣药,除有补气作用之外,还有生提固表、利尿消肿的作用。 人参在参类家族中补气作用最强,为补气第一药,其次是党参,作用与人参相似,但力量稍微弱一点,西洋参、太子参除有补气之外,还有生津养阴的功效,所以气阴两虚的人用更合适。
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