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早泄锁精术如何训练
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早泄锁精术如何训练
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张国喜 副主任医师 北京大学人民医院

    早泄锁精术训练方法主要有盆底肌锻炼、行为疗法、心理调节、药物治疗。

    1、盆底肌锻炼

    通过凯格尔运动增强盆底肌群控制力,每日重复收缩放松会阴部肌肉,持续数周可改善射精控制能力。

    2、行为疗法

    采用停-动法或挤压法进行性行为训练,伴侣配合中断刺激直至兴奋消退,逐步延长耐受时间。

    3、心理调节

    缓解焦虑紧张情绪,可通过心理咨询或冥想放松训练,减少对性表现的过度关注。

    4、药物治疗

    严重者可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂,或局部麻醉剂如利多卡因凝胶。

    训练期间保持规律作息,避免过度疲劳,伴侣应给予充分理解与配合,若效果不佳需及时就医评估。

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