胃胀气胃痛可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、病因治疗等方式缓解,通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
减少产气食物如豆类、碳酸饮料摄入,选择易消化食物如米粥、馒头,少量多餐避免暴饮暴食。
2、热敷按摩
用温热毛巾敷于腹部,顺时针按摩脐周促进胃肠蠕动,每次持续10-15分钟。
3、药物治疗
遵医嘱使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶片、抑酸药奥美拉唑等,可缓解胀痛症状。
4、病因治疗
胃炎或胃溃疡需完善胃镜检查,可能与幽门螺杆菌感染、长期用药有关,表现为反复上腹痛,需规范抗感染或护胃治疗。
日常避免辛辣刺激食物,餐后适度活动帮助消化,症状持续加重或出现呕血黑便应及时就医。