1、应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加
维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。
2、如在按摩时发现有异疼痛感，可能为
睾丸炎或
附睾炎，请及时到医院检查。
3、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。
4、中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。不严重的附睾炎不会影响寿命，因为附睾炎常容易复发，因为在纤细迂曲的附睾管里的细菌不易彻底消灭。要是房事过多，使细菌死灰复燃，再次发病，但也不要为了怕复发一味戒欲。
