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心悸焦虑失眠可以治好吗
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心悸焦虑失眠可以治好吗
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  • 何红涛 副主任医师 河北省中医院 2021-10-21 18:34
    焦虑症是慢性病,失眠是慢性病,总是不好。若是焦虑症的情绪改善了,睡眠自然也会改善。对于焦虑症若是没有一个很好的应对压力和与人沟通的模式,将来可能会再次出现焦虑。当焦虑再次出现时,失眠会再次出现。想要焦虑症完全恢复,不再复发,就要培养自己良好的应对压力的模式。这样会减少复发,也减少焦虑和失眠的发生。平时多做体育锻炼。
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