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男人几分钟才算正常

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男人几分钟才算正常

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去挂号

张国喜副主任医师北京大学人民医院

男性性生活持续时间一般在3-10分钟属于正常范围，实际时间受到心理状态、敏感度、伴侣配合度、身体疲劳程度等多种因素影响。
1、心理状态
焦虑或紧张可能导致时间缩短，放松心情有助于改善。
2、敏感度
龟头敏感度差异会影响持续时间，可通过行为训练调节。
3、伴侣配合
双方默契程度和技巧运用对时间有直接影响。
4、身体状态
疲劳或疾病可能缩短时间，保持规律作息和适度运动很重要。
若持续时间明显异常或伴随其他症状，建议及时就医检查，排除器质性疾病可能，同时保持健康生活方式。

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