权威问答
晚上睡觉咬牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、胃肠功能紊乱、神经系统疾病等原因引起，可通过心理调节、口腔矫正、药物治疗等方式缓解。
长期焦虑或紧张可能导致夜间咀嚼肌不自主收缩。建议通过冥想、规律作息减压，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片、谷维素片等调节神经功能。
龋齿、缺牙或义齿不适可能干扰咬合平衡。需口腔科检查并进行正畸治疗，必要时使用咬合垫。伴随颞下颌关节弹响时可用布洛芬缓释胶囊、氯诺昔康片缓解炎症。
胃酸反流或寄生虫感染可能刺激神经反射。建议晚餐清淡，寄生虫感染需口服阿苯达唑片、甲硝唑片、枸橼酸哌嗪片等驱虫药，配合奥美拉唑肠溶胶囊调节胃酸。
癫痫或帕金森病等可能导致肌肉异常活动。需神经科评估，使用卡马西平片、左旋多巴片等控制原发病，同时监测脑电图异常。
避免睡前摄入咖啡因，选择软质食物减轻咀嚼肌负担，持续超过1个月或伴随头痛需就医排查病理性因素。
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