遗精可通过生活习惯调整、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。遗精通常由生理性刺激、精神压力、前列腺炎、肾虚等原因引起。
避免穿紧身内裤,减少俯卧位睡眠,睡前排空膀胱。控制观看刺激性影像的频率,保持规律作息有助于减少生理性遗精。
青春期男性出现遗精属于正常现象,家长需帮助孩子正确认识生理发育。焦虑情绪明显时可寻求心理咨询,避免因羞耻感加重心理负担。
病理性遗精可能与慢性前列腺炎有关,表现为会阴胀痛、尿频等症状。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、普适泰等药物控制炎症。
肾气不固型遗精常伴腰膝酸软、耳鸣等症状。中医师可能建议服用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药,配合艾灸关元穴等外治法。
日常可适当食用山药、芡实、核桃、牡蛎等固肾食材,避免过度劳累和熬夜。若每月遗精超过5次或伴随疼痛出血,建议及时就诊泌尿外科。