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坚持有氧锻炼远离直肠癌

女，55岁 2020-11-01 18:57

病情描述:

坚持有氧锻炼远离直肠癌

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔方博副主任医师马鞍山市人民医院 2020-11-01 19:53

有氧运动是人体在氧气供应充足的条件下进行的身体锻炼，一般心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动。坚持有氧运动，可以降低直肠癌的患病几率。比如游泳、骑车、慢跑、跳健身舞、滑冰等都是很好的选择。

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