头皮痛摸一下头发都痛可能由毛囊炎、紧张性头痛、带状疱疹、脂溢性皮炎等原因引起,可通过抗感染治疗、缓解压力、抗病毒治疗、局部护理等方式改善。
细菌或真菌感染导致毛囊红肿疼痛,触摸时疼痛加剧。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、酮康唑洗剂、夫西地酸乳膏等药物抗感染治疗,避免抓挠刺激患处。
长期精神紧张导致头皮肌肉持续性收缩,表现为钝痛和触痛。可通过热敷、按摩、冥想等方式放松,必要时使用布洛芬缓解症状。
水痘-带状疱疹病毒激活引发神经痛,早期可能出现头皮刺痛。需尽早使用阿昔洛韦等抗病毒药物,配合加巴喷丁缓解神经痛。
头皮油脂分泌异常引发炎症反应,伴随瘙痒和触痛。可使用二硫化硒洗剂、吡啶硫酮锌洗剂控制油脂,配合氢化可的松乳膏减轻炎症。
避免使用刺激性洗发产品,保持规律作息,若症状持续加重或出现疱疹、发热需及时就诊皮肤科。