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如果是晚上老失眠怎么治疗

女，38岁 2020-12-07 18:52

病情描述:

如果是晚上老失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-12-07 19:46

如果老是出现失眠，首先要调整心态，减轻压力，无论遇到什么事情都有坦然面对，保持放松。要尽量的避免有心理压力和负担，必要时可以通过药物来缓解自身的失眠的现象的，也可以通过食物来改善。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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