早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善,典型症状包括射精潜伏期短于1分钟、控制射精能力差、伴随焦虑或回避性行为。
通过停顿-挤压法或分散注意力延长射精时间,需伴侣配合重复训练,适用于轻度早泄。
利多卡因凝胶等外用制剂可降低龟头敏感度,使用前需排除药物过敏,建议在医生指导下选择剂型。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导,需注意头晕或胃肠道反应等副作用。
认知行为疗法可缓解性焦虑,伴侣共同参与治疗有助于重建性自信,适合心理因素主导的病例。
日常避免过度自慰,规律作息减少压力,西蓝花、牡蛎等含锌食物有助于性功能维护,严重者需到男科或泌尿外科就诊。