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长痔疮该怎么预防

女，37岁

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长痔疮该怎么预防

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

预防痔疮可通过调整饮食、保持规律排便、避免久坐久站、加强肛门锻炼等方式实现。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、肛门静脉曲张等因素引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用全谷物、西蓝花、苹果、燕麦等食物，每日饮水量不低于1500毫升。
2、规律排便
建立固定排便时间，每次如厕不超过5分钟，避免用力排便。出现便意应及时如厕，不可刻意忍耐。
3、避免久坐
每小时起身活动5分钟，避免长时间保持坐姿。司机、办公室职员等职业人群可选用环形坐垫减轻肛门压力。
4、肛门锻炼
每日进行提肛运动，收缩肛门3秒后放松，重复10次为一组，每日完成3组可增强肛门括约肌功能。
建议控制辛辣刺激食物摄入，肥胖者需减重，孕妇可采取侧卧位缓解盆腔压力。出现便血、脱出等症状应及时就医。

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内痔疮的最佳治疗方法

要想治疗痔疮的效果更好，就要针对性的治疗，对于初期患者类采取一般治疗的方法，比如改变饮食、规律排便、热水浴等方法。如果病情继续发作，就可以采用注射疗法、红外线凝固疗法、胶圈套扎疗法、痔切除术等方法来治疗，效果都是非常好的。

内痔怎么预防

想要预防内痔的产生在平时要注意注意饮食习惯、养成合理生活习惯、注意肛门卫生等，在平时做好这些可以有效预防内痔的产生。当发现患有肠道疾病时一定要及时治疗。

内痔便血怎么治

内痔便血常用的治疗方法为一般治疗、外用药物、内服药物、理疗等非手术治疗及手术治疗。

内痔的好发人群有哪些

内痔好发人群主要为：久站久坐者、妊娠期女性、经常性便秘者、饮食习惯不佳者。

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