宫寒可能由遗传体质、贪凉受寒、饮食不当、妇科疾病等原因引起,可通过保暖调理、中药干预、饮食调节、疾病治疗等方式改善。
部分女性先天阳气不足,表现为经期怕冷、痛经加重。建议日常艾灸关元穴,遵医嘱服用艾附暖宫丸、温经汤、右归丸等温补类药物。
长期接触冷水或低温环境会导致寒邪内侵,常见小腹冷痛、经血暗紫。需避免露脐装,可使用暖宫贴,配合桂枝茯苓胶囊、少腹逐瘀颗粒调理。
过量食用生冷食物损伤脾阳,引发白带清稀、手脚冰凉。应减少冰饮摄入,适量饮用姜枣茶,严重者需服用附子理中丸、良附丸等中成药。
子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等疾病可能导致下腹坠胀、月经紊乱。需针对原发病治疗,如使用散结镇痛胶囊配合红外线理疗,必要时需手术干预。
日常可食用羊肉、桂圆、核桃等温补食材,经期注意腰腹保暖,避免剧烈运动,症状持续需至妇科或中医科就诊。