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腱鞘炎反复怎么办

女，29岁

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腱鞘炎反复怎么办

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张鞾副主任医师江苏省中西医结合医院

腱鞘炎反复发作可通过局部制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由过度劳损、姿势不当、感染因素、自身免疫疾病等原因引起。
1、局部制动
减少患处活动是基础措施，使用支具固定关节避免肌腱摩擦。建议选择透气型护具，每日佩戴时间不超过8小时。
2、物理治疗
超声波治疗和冲击波治疗能促进炎症吸收。物理治疗需连续进行10-15次，治疗期间配合冷热敷交替缓解肿胀。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可口服，严重者可局部注射醋酸泼尼松龙注射液。药物使用需严格遵循医嘱。
4、手术治疗
对于腱鞘狭窄严重者可行腱鞘切开术，关节镜手术创伤较小。术后需进行3周康复训练恢复关节功能。
日常生活中应避免重复性手部动作，工作间隙做握拳伸展运动，烹饪时使用轻便厨具减轻手腕负荷。

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