喉咙痛时应避免食用辛辣刺激食物、坚硬粗糙食物、过酸食物及过甜食物，可适量吃雪梨、银耳、百合、白萝卜等润喉食物，也可遵医嘱使用西瓜霜含片、西地碘含片、地喹氯铵含片、乙酰半胱氨酸颗粒等药物缓解症状。

一、食物

1. 辛辣刺激

辣椒、花椒等刺激性食物会加重黏膜充血，建议选择清淡软烂的粥类或汤品。

2. 坚硬粗糙

坚果、饼干等硬质食物可能划伤发炎部位，可改用蒸蛋、豆腐等易吞咽食物。

3. 过酸食物

柠檬、山楂等酸性食物会刺激创面，推荐饮用常温蜂蜜水或椰子水。

4. 过甜食物

糖果、蛋糕等高糖食品易滋生细菌，可选择无糖枇杷膏滋润咽喉。

二、药物

1. 西瓜霜含片

含薄荷脑成分可局部镇痛，适用于轻度咽喉肿痛。

2. 西地碘含片

具有广谱抗菌作用，对细菌性咽炎效果较好。

3. 地喹氯铵含片

通过抑制炎症介质缓解疼痛，适合过敏因素导致的喉部不适。

4. 乙酰半胱氨酸

稀释黏痰改善吞咽困难，需注意可能引发胃肠道反应。

喉咙痛期间建议保持室内湿度，每日饮用1500毫升温水，若症状持续超过3天或伴随发热应及时耳鼻喉科就诊。