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男人肾虚如何调理

男，40岁

病情描述:

男人肾虚如何调理

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周先明副主任医师池州市人民医院

男性肾虚可通过饮食调节、运动锻炼、中药调理、生活习惯改善等方式治疗。肾虚通常由过度劳累、年龄增长、慢性疾病、先天不足等原因引起。
1、饮食调节
适量食用黑芝麻、枸杞、山药、核桃等食物有助于补肾益气，避免辛辣刺激及生冷食物。
2、运动锻炼
选择八段锦、太极拳、慢跑等温和运动，避免剧烈运动加重肾气耗损。
3、中药调理
可在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等中成药，肾虚可能与久病体虚、房劳过度有关，常伴有腰膝酸软、夜尿频多等症状。
4、生活习惯
保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒减少对肾脏的损害。
肾虚调理需长期坚持，症状持续或加重时应及时就医，避免自行滥用补肾药物。

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慢性前列腺炎腰酸怎么办

慢性前列腺炎是当下十分常见的男性生殖系统疾病，有一半的男性朋友都有过患病经历。当因为慢性前列腺炎导致患者出现腰酸时，患者首先要积极治疗自己的慢性前列腺炎，早日治愈腰酸就不会出现。其次要注意改变自己的坐姿，坐姿不当会使患者直接出现腰酸。还要警惕是否因为慢性前列腺炎的感染扩散导致的腰酸。

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