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腰肌劳损与腰椎间盘突出主要区别在于病变性质、疼痛特点、伴随症状及影像学表现。
腰肌劳损属肌肉筋膜慢性损伤,腰椎间盘突出则是椎间盘髓核突出压迫神经。
前者多为腰部酸胀痛且休息缓解,后者常伴下肢放射痛且咳嗽时加重。
腰肌劳损一般无肢体麻木,腰椎间盘突出易出现腿脚麻木或无力感。
腰肌劳损影像学检查多无异常,腰椎间盘突出在核磁共振下可见明显压迫。
建议日常注意腰部保暖,避免久坐久站,适度进行腰背肌锻炼,症状持续需及时就医。
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