小儿便秘是指儿童排便困难或排便频率减少，便便干燥硬结的情况。原因包括饮食因素、不良习惯及情绪因素等。
1.饮食因素：饮食中缺乏纤维素、粗粮、水果和蔬菜等，摄入的纤维和水分不足，导致
大便干燥。
2.不良习惯：儿童长时间忍便或者厌恶上厕所，造成大便憋着不排，导致
便秘。
3.情绪因素：儿童的情绪紧张、压力大、焦虑等情绪影响也可能造成便秘。
调理方法包括饮食调理、建立良好的排便习惯、情绪调节等。
1.饮食调理：增加饮食中的纤维素摄入，包括蔬菜、水果、粗粮等。保证每天喝足够的水，帮助便便变软。
2.建立良好的排便习惯：培养孩子良好的上厕所习惯，每天定时上厕所，不要忍便，避免过久憋便。
3.情绪调节：关注孩子的情绪变化，给予关怀和安慰，尽量减少焦虑和紧张的情绪。
如果以上方法无效，建议就医儿科进行进一步检查和治疗，以解决小儿便秘问题。
