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黑芝麻有补血功效吗

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黑芝麻有补血功效吗

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王燕主任医师中日友好医院

有，黑色和红色的食物多能补血。这是因为黑色的食物入肾，而肾藏精，精生髓，髓化血，血的根本在于肾。故，说黑芝麻有补血功效是正确的，而且黑芝麻富含铁、钙等营养成分，补血功能更佳。

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