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吃什么东西补肾比较好
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吃什么东西补肾比较好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张立红 主任医师 北京大学人民医院

    若出现肾虚情况,可以适量吃黑豆、山药、枸杞、核桃等食物,也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1、黑豆

    黑豆富含优质蛋白和矿物质,有助于滋补肾阴,改善肾虚引起的腰膝酸软。

    2、山药

    山药具有补脾益肾的功效,适合肾气不足导致的疲倦乏力症状。

    3、枸杞

    枸杞能滋补肝肾,对肾阴虚引起的头晕目眩有调理作用。

    4、核桃

    核桃含不饱和脂肪酸,可温补肾阳,缓解肾阳虚导致的畏寒肢冷。

    二、药物

    1、金匮肾气丸

    用于肾阳虚证,可改善腰膝冷痛、夜尿频多等症状。

    2、六味地黄丸

    主治肾阴虚证,对潮热盗汗、耳鸣耳聋有效。

    3、左归丸

    适用于真阴不足证,能缓解口干咽燥、失眠多梦。

    4、右归丸

    针对肾阳不足证,可改善阳痿早泄、宫寒不孕。

    日常需避免过度劳累,保持规律作息,肾虚严重者应及时到中医科就诊,药物使用前需经专业医师辨证。

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